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 2020-03-31 21:39  


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中医认为高丽参具有多种滋补效能。

特别适用于体虚、心力衰竭、惊悸失眠者食用。

那么孕妇是否能够食用高丽参呢?



孕妇吃高丽参的好处


NO1:止痛


专家通过传感神经细胞试验发现吃高丽参具有一定的止痛功效

特别是要分娩当天适当吃点不仅有利于缓解疼痛,更有利于补充体力。



NO2:健脑


一些女性在妊娠之后会出现“健忘”的症状,此时适当的服用些高丽参具有提高记忆力,增强工作能力等作用,除此之外还具有一定的改善脑缺血性障碍的功效。



NO3:提高免疫力


人吃五谷偶尔有个关疼脑热的是最正常不过的了。

而处于特殊时期的孕妇是不建议服用药物的,因而如果可以平时适当吃些高丽参,提高身体的免疫力,杀伤细胞的活性也是有一定的帮助的。



NO4:调节血压


高丽参中含有一种叫皂苷成分的成份,皂苷成分这一种成份具有释放一氧化氮,降压的作用,因而适当吃能够很好的预防妊娠高血压



NO4:抗衰老


高丽参中含有丰富的脂类过氧化物质、抑制有害活恬氧的物质,因而常吃就具有抗衰老的作用。



但是如果过量食用的话,很容易引起胎盘老化的现象。

因此原则上是说可以吃高丽参,但是一定不能过量食用。

且每次食用不能超过3克。

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事实上从健康的角度上说,并不建议女性在妊娠期间大量的进补,特别是现代人的生活水平逐渐提高,如果盲目进补很容易造成营养过剩。

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适合孕妇的高丽参食谱


人参炖鸡


首先要准备的食材有:一只鸡,高丽参两颗,三颗大枣,三粒板栗,一杯糯米,五个蒜瓣。



制作方法如下:


1,先将鸡处理干净,去掉肥膏;高丽参刮去皮后,清洗干净备用。



2,糯米清洗干净后,放进鸡腹内,放入一颗高丽参,然后鸡放入煲内,加水全面覆盖。

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3,然后加入另外一个高丽参,板栗,大枣,蒜瓣,以中火炖约三个小时,最后加入盐,胡椒粉调味就可以了。

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